女性出现痛经的症状以后,首先要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物,如葱、姜、蒜等,同时也不能过吃生冷过硬的食物。另外女性出现痛经以后,要及时去正规的医院就诊,如果患者病情不是特别严重,可在医生的指导下应用布洛芬等药物进行调理。

在月经期间建议女性养成良好的个人卫生习惯,保持外生殖器清洁干净,内裤要勤洗,勤换,并且要注意气候的变化,避免淋雨或涉水等。

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