怎样自检是咽炎还是肺炎

要自检是咽炎还是肺炎，可以从以下几个方面进行观察和判断：

首先，观察症状。咽炎主要表现为咽部不适、干燥、瘙痒、疼痛等症状，吞咽时疼痛可能加剧。而肺炎则表现为咳嗽、咳痰，可能伴有胸痛、发热等症状。如果出现胸痛或发热，尤其是高热不退，更可能是肺炎。

其次，检查呼吸情况。咽炎一般不会影响呼吸，而肺炎患者可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状。

此外，还可以观察痰液情况。咽炎患者的痰液通常较少，而肺炎患者痰液可能增多，且可能呈黄色或绿色。

最后，自我触诊也是一个方法。咽炎时，咽部可能会有明显的红肿或疼痛感。而肺炎时，肺部可能无明显触痛，但胸膜可能因炎症而出现摩擦感。

需要注意的是，自检只能作为初步判断，不能替代专业医疗诊断。如果症状持续或加重，应及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。