飞蚊症预防有坚持眼部锻炼、保持良好生活习惯、合理饮食、避免撞击眼球、定期检查眼部；治疗方法有营养补充、生活干预、药物治疗、激光治疗、手术治疗等，如果患有飞蚊症建议及时就医治疗。
一、预防
1、坚持眼部锻炼：
锻炼可以帮助加强眼部肌肉和神经的功能，预防飞蚊症的发生。例如：经常远眺，消除眼疲劳。
2、保持良好生活习惯：
保持心情舒畅，不要长时间使用电子产品。避免熬夜，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
3、合理饮食：
多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，防止玻璃体老化。
4、避免撞击眼球：
平时注意安全，不让眼睛受到外伤，一旦受伤要及时处理。
5、定期检查眼部：
可以及早发现眼睛存在的问题，预防飞蚊症的出现。
二、治疗
1、营养补充：
适当的补充含碘较高的食物，比如海带、紫菜等；戒烟限酒，以减轻对眼部的刺激。
2、生活干预：
适当的闭眼休息，避免长时间用眼；适当进行有氧运动以促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
3、药物治疗：
飞蚊症患者可以在医生的指导下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘胶囊、麝珠明目滴眼液等进行缓解，可以促进混浊物质的吸收，改善飞蚊症的症状。
4、激光治疗：
激光治疗是利用激光的能量将玻璃体内的混浊物质打散，从而改善飞蚊症的症状。
5、手术治疗：
手术治疗主要是切除玻璃体混浊的部位，从而改善飞蚊症的症状。
由于飞蚊症是一种眼睛的生理性退化症状，不能完全治愈，但通过治疗和生活干预的方法，可以有效的缓解其症状。
