背脊酸疼可能是过度劳累、受凉、外伤、颈椎病、强直性脊柱炎等原因导致，建议患者及时前往医院检查，明确原因后规范治疗。
1、过度劳累：
进行了长时间的重体力劳动，会导致背脊部有乳酸堆积，不能够及时排出，会刺激神经末梢，进而引起酸痛，可以对患处进行按摩，每次持续10~20分钟，可以促进乳酸排泄。
2、受凉：
天气寒冷时穿的衣服过于单薄，导致背部的血液循环不畅，当营养物质供应不足时，可能会出现疼痛，需要添加马甲或者保暖内衣，也可以使用60℃~70℃的热水袋对疼痛部位热敷，大概持续10分钟，能够减轻症状。
3、外伤：
如果背部受到了撞击，肌肉韧带以及骨骼等组织可能会受到不同程度的损伤，也会伴随明显的疼痛感，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、三七片等药物治疗，恢复期间要注意休息，避免长时间站立或者行走。
4、颈椎病：
自身患有颈椎病会导致周围神经根和脊髓受到压迫，还会影响神经传导，导致疼痛放射至背部，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片、布洛芬片等药物治疗。为了使药物发挥较好的疗效，用药期间避免吃刺激性大的食物，比如洋葱、芥末、大蒜等。
5、强直性脊柱炎：
属于一种慢性疾病，在炎症的不断刺激下脊柱活动受到限制，还会引起腰背痛、髋关节痛等，可以在医生的操作下通过全髋关节置换术、脊柱截骨术等方法治疗。术后短期内要以休息为主，随着身体的不断康复，可以进行康复训练，能够促进恢复。
为了防止身体出现不良反应，生活中需要劳逸结合，还要保证营养摄入均衡，有利于身体健康。
