早上总是睡不醒起不来可能是长时间熬夜、睡眠质量不佳、心脾两虚、心肾不交、气血不足等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。如果是因疾病因素引起的，应及时就医。
1、长时间熬夜：
如果晚上经常熬夜，会导致睡眠不足，出现早上睡不醒起不来的情况，需要调整作息习惯改善，避免熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，每晩睡足8个小时。
2、睡眠质量不佳：
如果睡眠环境比较嘈杂或者光线比较强，都有可能会对睡眠质量造成影响，因此也容易出现早上睡不醒的情况。需要调整睡眠环境改善，睡觉时保持室内安静，选择深色的窗帘，避免光线过强。
3、心脾两虚：
可能是由于过度劳累、饮食因素、慢性失血的因素引起的，会使患者心脏血液不足、脾脏气不足而引起心慌、睡眠障碍、健忘、食欲不振等。可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸、参芪五味子片等药物调理，可起到健脾养心、益气养血的功效，餐后半小时服用。
4、心肾不交：
发病原因可能与劳心费力、久病、房事过多等因素有关。会导致肾阴不足，当波及到心脏时，还可引起心火亢奋，使患者表现出心烦、失眠、眩晕、五心烦热等，由于失眠，因此也会造成早上不愿起床、精神不佳等症状。需要遵医嘱服用养心安神丸、朱砂安神丸、天王补心丹等药物治疗。这些药物可起到滋阴降火的作用，能够帮助改善症状，也可以选择在餐后半小时服用。
5、气血不足：
可能是先天体质弱、饮食不洁、情绪不调等因素影响所致，会导致气血推动、激发、温煦脏腑等功能减退，表现出精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、失眠等。可以在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等具有补充气血功效的药物治疗，早餐前半小时或午饭与晚饭之间以及晚饭后一小时服用。
平时需要养成良好的生活习惯，做好自我管理，空闲时间适当的锻炼，以增强个人体质。
