为什么总是睡不醒

男, 52岁

2020-08-11 1309次

病情描述:

为什么总是睡不醒

医生回答

病情分析:

总是睡不醒可能是睡眠障碍。睡眠障碍不仅是失眠、入睡困难,还可表现为睡眠过量、睡眠感知障碍。过度劳累、长期精神压力太大、身体亚健康状态,以及有焦虑抑郁等精神心理障碍者,也会出现上述症状。

意见建议:

平时养成良好的生活习惯,每日定时睡觉,做到不熬夜、不吸烟、不饮酒。睡觉前尽量不看电视或手机,也不要喝咖啡、浓茶等饮料,以免使自己过度兴奋,出现失眠的症状。白天适当锻炼,有利于夜间的睡眠。必要时到睡眠门诊或精神心理科就诊,系统诊治。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测