测量高血压要有正确的姿势和体位,姿势不正确可能会导致血压测量错误。
测量高血压,应该采取正确姿势:
一,血压测量前可作几组深呼吸,保证心情放松,可做几次深呼吸,如有必要可休息二十到三十分钟。
二,血压测定时应选择合适高度的椅子或选择平卧,保证手臂和心脏在同一高度,保证上臂血管不受压迫。
三,应固定每次测量血压的时间和地点,两侧手臂均测量二到三次取平均值,只有把测血压简单而重要的事做好,才能更好的了解自己的血压水平,更好的控制血压。
测量高血压要有正确的姿势和体位,姿势不正确可能会导致血压测量错误。
测量高血压,应该采取正确姿势:
一,血压测量前可作几组深呼吸,保证心情放松,可做几次深呼吸,如有必要可休息二十到三十分钟。
二,血压测定时应选择合适高度的椅子或选择平卧,保证手臂和心脏在同一高度,保证上臂血管不受压迫。
三,应固定每次测量血压的时间和地点,两侧手臂均测量二到三次取平均值,只有把测血压简单而重要的事做好,才能更好的了解自己的血压水平,更好的控制血压。
以上内容仅供参考
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