心脏总是咯噔一下

应当去医院做一下心电图检查，排除心血管疾病的可能，另外要考虑是植物神经紊乱的现象，这些多与日常的情绪变化，精神过于紧张等因素有关系，日常生活中的要注意调理，同时了可以服用调节植物神经的药物，谷维素，维生素b1进行调节，

第一个在日常生活中要注意合理饮食，坚持饮食多样化搭配膳食以低胆固醇低脂肪，低糖，蔬菜水果的清淡平衡饮食为主。

第二个就是要每天坚持运动1小时，以身体微微出汗，不感到疲劳运动后自感身体轻松为主，每周运动不少于五天。

第三个就是要保持正常体重，要做到管住嘴迈开腿。

第四个就是要保持平和的心态乐观对待各种突发事件，保持情绪的稳定才有利于身体健康的恢复。

第五就是要做到戒烟戒酒，这些都可干扰血脂代谢血脂增高，做到定期体检，定期的检查血脂血压等指标。