妙手医生精选

心脏总是咯噔一下

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医生主讲实录

应当去医院做一下心电图检查,排除心血管疾病的可能,另外要考虑是植物神经紊乱的现象,这些多与日常的情绪变化,精神过于紧张等因素有关系,日常生活中的要注意调理,同时了可以服用调节植物神经的药物,谷维素,维生素b1进行调节,

第一个在日常生活中要注意合理饮食,坚持饮食多样化搭配膳食以低胆固醇低脂肪,低糖,蔬菜水果的清淡平衡饮食为主。

第二个就是要每天坚持运动1小时,以身体微微出汗,不感到疲劳运动后自感身体轻松为主,每周运动不少于五天。

第三个就是要保持正常体重,要做到管住嘴迈开腿。

第四个就是要保持平和的心态乐观对待各种突发事件,保持情绪的稳定才有利于身体健康的恢复。

第五就是要做到戒烟戒酒,这些都可干扰血脂代谢血脂增高,做到定期体检,定期的检查血脂血压等指标。

以上内容仅供参考

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