不小心扭了腰休息了一下午后就疼得很

不小心扭了腰休息了一下午后就疼得很可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过局部按摩、服用药物、手术等方式治疗。

1、腰肌劳损：

当腰扭伤后会导致局部的韧带以及筋膜产生无菌性炎症，休息一段时间后局部会出现水肿，当压迫局部软组织后会引起疼痛的症状，而且还有可能会出现活动受限。此时可以用热毛巾对局部进行热敷，然后按摩能够促进血液循环，对消除水肿有帮助。

2、腰背肌筋膜炎：

当腰背扭伤后会引起局部肌肉以及筋膜发生水肿，休息一段时间后局部血管还有可能会发生收缩、缺血的状况，进而出现疼痛的症状。此时可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗。

3、腰椎间盘突出症：

如果患者本身患有腰部疾病，突然扭伤后可能会引起腰椎突出，容易压迫局部神经会出现疼痛的症状，而且还会放射至下肢，引起下肢麻木、疼痛。建议通过椎间融合术、全椎板切除术等手术治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是骨折等原因导致，可以通过切开内复位固定术治疗。在治疗期间应多休息，做好腰部保暖，对疾病恢复有帮助。