落枕通常指急性颈部软组织损伤,急性颈部软组织损伤大概3天~7天能好,但只是一个大概的参考范围,需要根据实际情况进行分析。
急性颈部软组织损伤是一种常见的疾病,形成原因可能与急性扭伤、直接暴力、高张力体位等有关,患病后可出现颈部疼痛、活动受限等症状。如果病情比较轻,可以不给予特殊处理,大概3天可以自行恢复。如果病情比较严重,可以通过冷敷、热敷、超声理疗等方式改善,恢复的时间也会相对延长,大概7天能好。由于患病的严重程度不同,具体的时间也存在一定的差异,并不能一概而论。
平时生活中需要保持正确的睡姿以及站姿,还要注意颈部的保暖,长时间低头工作后,可以适当的活动颈部,在运动前也要做好热身工作,能够在一定程度上预防本病的发生。