哪些食品可以帮糖尿病人降血糖

糖尿病人一般指的是糖尿病患者。没有任何食品可以帮助糖尿病患者降血糖。

食品一般可以补充身体所需要的营养物质,食品本身并没有降糖作用,糖尿病患者可以吃含糖量低的食品,可以摄入粗粮或者将粗粮代替主食食用,比如荞麦、燕麦、玉米等,因粗粮中含有丰富的膳食纤维,有助于胃肠蠕动,且热量和含糖量相对较低,糖尿病患者吃粗粮有利于血糖的控制。糖尿病患者还可多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、韭菜、芹菜、茼蒿等,其富含膳食纤维,并不会升高血糖。另外,糖尿病患者可适量吃脂肪低、蛋白含量高的肉类,比如鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉、羊肉等。

糖尿病患者想控制血糖,除了需要注意饮食方面外,还需要适当增加运动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,有利于血糖控制,且需要遵医嘱服用降糖药物,比如二甲双胍、阿卡波糖、格列吡嗪等,在服用药物期间不可自行减量,避免出现血糖升高的情况,甚至导致糖尿病酮症酸中毒等并发症,出现糖尿病酮症酸中毒时患者的症状表现为恶心、呕吐、呼气烂苹果味等,需要紧急送医治疗。

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