牙石怎么回事怎么办

牙石指的是牙结石，牙结石可能是牙齿不整齐、牙齿表面粗糙、吃高糖的食物等原因所致，可以通过一般治疗、手术治疗等方法进行改善，建议遵医嘱用药。

1、牙齿不整齐：

牙齿长得不整齐容易导致食物嵌塞，食物残渣长时间停留得不到及时清除会造成牙结石沉积。可以通过佩戴牙套的方式进行矫正。

2、牙齿表面粗糙：

牙齿表面粗糙加上平时不注意口腔卫生，容易导致食物残渣以及细菌不断堆积，时间久了就会形成牙结石。平时应该注意口腔卫生，饭后漱口，一日两次刷牙。

3、吃高糖的食物：

长期喜欢吃高糖的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，会导致唾液的黏稠度增大，沉积在牙齿表面，可导致牙结石形成。建议少吃含糖的食物，同时可以在专业医师的操作下通过龈上洁治术、龈下洁治术等手术方法进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是长期吃富含钙磷的食物、牙周炎、口炎等原因所致。如果出现身体不适的情况，应该及时到正规医院口腔医院就诊，在日常生活中应该以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，对身体健康有益处。