枸杞子泡水喝的功效是什么

枸杞子泡水喝的功效是滋肾、润肺等。

枸杞子属于药食同源的食物,其营养成分很高,含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、多糖、维生素、矿物质等多种营养成分,适当食用可以为身体补充营养,并且中医认为其味甘,性平,入肝、肾、肺经,具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效,可以治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,消渴,遗精,虚劳咳嗽等情况。平时用枸杞子泡水喝对身体健康是有一定好处的,但是需要注意在泡水喝的时候要适量,避免饮用过多造成口舌生疮、咽喉疼痛、便秘的情况出现。

在日常生活中除了可以使用枸杞子泡水喝以外,也可以使用大枣、桂圆、菊花、金银花、莲子心等进行泡水喝,对身体健康都是有好处的,平时饮食应该以清淡营养为主,不要吃辛辣刺激性的食物。

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