皮肤干燥是缺少哪种维生素

皮肤干燥是缺少维生素A、维生素B或者维生素C等,要及时的进行补充。

1、维生素A:

维生素A可以维持皮肤角质层代谢,如果缺乏会导致皮肤湿润度下降,引起皮肤干燥。

2、维生素B:

身体如果长期缺乏维生素B,会对皮肤营养功能造成影响,导致皮肤粗糙或者发痒等。

3、维生素C:

缺乏维生素C会使皮肤弹性下降,皮肤得不到充分的营养则会发干、脱屑等。

除了以上维生素以外,还有可能缺乏维生素E等。不管身体缺乏哪种维生素,都可以在日常饮食中获取,在饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果,比如苹果、橙子、白菜、胡萝卜等,能够补充身体缺乏的维生素,但是一次性不要吃的过多,避免对胃肠道增加负担。另外平时还需要养成良好的生活习惯,合理的安排作息时间,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测