一般来说,体寒的症状有手脚冰凉、精神萎靡、面色暗淡、腰膝酸软、消化不良等。
1、手脚冰凉:
体寒人群通常体内阳气不足,不能温暖全身,尤其是四肢,因此会出现四肢发冷的情况。
2、精神萎靡:
体寒人群通常体内阳气不足。阳气不足的情况下,心神无力振奋,就会出现精神萎靡的状况。
3、面色暗淡:
体寒一般说明体内阳气相对不足,阴性物质偏盛,可表现为面色暗淡的现象。
4、腰膝酸软:
体寒人群常会出现疲乏无力的症状,还会伴随着腰膝酸软、小便清长等症状。
5、消化不良:
体寒患者的脾胃可能会受到寒气的侵袭,造成脾胃虚寒,从而影响脾胃的运化功能,出现消化不良的表现。
建议体寒人群应禁食辛辣寒性食物,多吃一些新鲜的水果,比如香蕉、苹果、芒果等。日常生活中适当的锻炼身体,增强体质。