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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6714次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77226次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情况下，在身体允许的状况下，进行快走的运动，对于提高免疫力，具有一定的帮助，但是快走的时间要持续30分钟以上。这个时候有效的提高心率，增加身体的抵抗力，而且可以调节血液当中各种细胞的比例，而且加强呼吸系统对于气温的适应。一般情况下，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于提高免疫力帮助也是比较大的。还要注意饮食的均衡，不能有挑食的现象，要摄入足够的蛋白质，纤维素，维生素，矿物质和热量。一般情况下，多吃一些苹果，对于增强免疫力帮助也是比较大。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-08-09 19073次

• 怎样能提高免疫力
  如果是小孩的免疫力差，这是很多父母都揪心的问题，那么怎样能够提高小孩的免疫力：第一，首先要做到营养均衡，不要挑食，不要偏食，身体营养充足，身体的条件才会好，才会强。第二，要让孩子根据当地的预防接种计划进行预防接种，这是提高免疫力最根本，最有效的办法。第三，要多去户外活动，提高身体素质，多运动，多打篮球，多踢踢球等，都是对孩子免疫力有帮助的。第四，要有充足的睡眠，孩子休息好了身体条件、身体抵抗力才会好。总的来说提高免疫力，从两的方面入手，第一个方面是饮食方面，第二个方面是身体素质方面。饮食方面要注意饮食均衡，营养充足，多吃一些有营养的，富含维生素的新鲜水果和蔬菜。身体素质方面，要参加一些经常性的，适度的体育锻炼来增强体质，提高抵抗力。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 11726次

• 怎样能提高免疫力
  提高免疫力的方法，主要是在生活作息上调理，生活作息要规律，三餐要定时定量，早睡早起不要熬夜，长期的熬夜对身体有很大的影响，在饮食上也要均衡营养，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加体育锻炼来提高身体的免疫力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3801次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人体自身的防御机制，想要提高免疫力可以通过改善生活饮食习惯，例如摄入全面均衡的营养、规律作息、避免过度劳累、适当的锻炼身体、戒烟酒、保持愉悦的心情等。也可以在医生的指导下服用天麻灵芝合剂等含有天麻、灵芝、何首乌、黄精、淫羊藿的中成药，现代药理学研究证明，这5种中药均具有调节免疫共能的作用。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：很多疾病的发生都与免疫力低下有关，免疫力低下时，人体容易受到外邪的侵扰，从而导致病发，所以对于比较容易生病的人要格外注意。可以适当的多吃些新鲜的蔬菜、水果和蛋白质、钙等含量较高的食物。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-05-22 11203次

• 每天走路多久可以提高免疫力
  一般情况下，在身体允许的状况下，进行快走的运动，对于提高免疫力，具有一定的帮助，但是快走的时间要持续30分钟以上。这个时候有效的提高心率，增加身体的抵抗力，而且可以调节血液当中各种细胞的比例，而且加强呼吸系统对于气温的适应。一般情况下，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于提高免疫力帮助也是比较
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 3236次

• 女人免疫力差吃什么能提高免疫力
  女性常常因为工作、家庭等多重压力而面临免疫力下降的困扰。免疫力低下不仅容易导致感冒、疲劳等小病不断，当女人出现免疫力差的情况时，可以吃什么提高免疫力呢？我们一起来深入探讨一下这个问题。1、食物：女人平时要注意饮食均衡，不要挑食偏食，要增加优质蛋白摄入，可以适量吃鸡蛋、鱼肉、奶酪等，还要注意维生素的摄
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-18 0次