女性常常因为工作、家庭等多重压力而面临免疫力下降的困扰。免疫力低下不仅容易导致感冒、疲劳等小病不断，当女人出现免疫力差的情况时，可以吃什么提高免疫力呢？我们一起来深入探讨一下这个问题。

1、食物：女人平时要注意饮食均衡，不要挑食偏食，要增加优质蛋白摄入，可以适量吃鸡蛋、鱼肉、奶酪等，还要注意维生素的摄入，可以适量吃苹果、橙子、猕猴桃等食物，吃任何食物都应该控制好摄入量，不要暴饮暴食。

2、药物：女人还在医生指导下可以吃辅助增强免疫力的药物，比如胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子口服液等，用药时不要盲目更改剂量和用法，以免影响疗效。

在日常生活中，女人还要注意以下几点：

1、规律作息

2、适当运动

通过良好的生活习惯，女性朋友们可以逐步提升自己的免疫力，远离疾病的侵扰。记住，健康是革命的本钱，让我们一起行动起来，为自己的健康加分吧！