人一天的饮水量通常是1800~2500ml,如果饮水量不合适,有可能会诱发不适症状,建议及时就医。
水是生命的源泉,平时适量的喝水能够滋润咽喉,改善口渴,也可以促进身体的新陈代谢以及血液循环,对于身体健康有好处。如果是成年人,并且身体健康,一般每日饮水量应在2500ml,如果是儿童或者自身患有器质性疾病,比如心功能不全、肾功能不全等,则需要减少饮水量,一天饮水量建议在1800ml为宜。保持在上述范围,既能够满足身体对于水的需求,也不会诱发不适症状。
虽然喝水对身体健康有诸多好处,但是不能代替药物发挥治疗疾病的作用,如果自身患病,建议在医生指导下完善相关检查,明确具体的原因治疗。此外,日常生活中过量喝水容易导致水分进入血液系统,出现面部、腿部水肿,也有可能会诱发水电解质紊乱,甚至水中毒,因此需要严格掌握好每日的饮水量。