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• 老年人腿肿是什么原因

  老年人腿肿，首先可能是由于内科疾病，如心脏、肾脏、肝脏、内分泌等问题，其次是外科疾病，如静脉血栓等。如心脏，出现心衰、心功能不全，血液不能及时的回到心脏会有潴留，也叫水钠潴留。潴留一般最多见的是在下肢，因为站着或者是坐着等，腿在最下端，而上肢或者上半身的血液容易回流，下肢的血不容易回到心脏，所以心功能不全或者心衰的病人，会出现双腿的肿胀。内科问题还有低蛋白血症、肾功能不全，或者是肝脏的问题，也是容易产生双下肢的肿胀，甚至于有一些内科疾病如甲状腺的问题，甲状腺功能不好也会出现双下肢的肿胀。少数的情况下是静脉本身出问题，出现静脉血栓、静脉曲张等，这是属于外科的问题，也是可以出现双下肢或单下肢整条腿的肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 8078次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11807次

• 老年人腰腿痛怎么锻炼
  如果老年人有腰腿疼痛的症状，首先要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确腰间盘突出的一个程度，如果具有手术指证，需要积极的进行手术来进行治疗。一般情况下如果症状不严重可以通过锻炼来缓解症状。一般情况下主要就是一些腰背部肌肉功能的一个锻炼，3点支撑法，5点支撑法，燕子飞等等这样的锻炼方式来进行锻炼，还可以适当的平板支撑以及俯卧撑功能锻炼来缓解症状。一定要注意锻炼时间不宜过长，前期就是以不劳累为主要范围，通常情况下锻炼时间通常是在30分钟左右，这大家需要注意一下。另外还应该要做到晚上不要熬夜，保证睡眠充足，避免长时间站立或者是长时间坐着。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-14 2065次

• 老年人怎样补钙
  首先需要明确，在不同的年龄阶段，一般情况下都需要及时的补钙。补钙对于防止骨质的流失，增加骨骼的强度，都会有一定的帮助，而且一般情况下，补钙并不会对身体产生不良的副作用。对于老年人而言，也需要补钙，由于老年人代谢的比较差，所以体内对于钙的需求量会少一些，但是通过食物获取的钙的成分以及量也会少一些，而且随着年龄的增长，骨代谢逐渐变差，会导致出现钙质的流失，出现骨质疏松、骨质变脆，比较容易出现骨折等情况。所以一般情况下，在年龄的增长过程当中，特别是老年人都需要及时的补钙，一般情况下补钙，去药店购买补钙产品就可以，例如迪巧，钙尔奇等都是比较常用的补钙产品，这些都是比较常用的药物，一般不会对身体产生不良的影响，而且也是比较好用的补钙产品。另外，食物方面也需要注意均衡饮食，避免出现挑食，偏食或者饮食不均衡的情况，而导致出现营养成分的缺乏。
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  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-24 23099次

• 腰腿痛怎么锻炼老年人
  对于老年患者出现了腰腿疼痛，首先要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。进行锻炼的话，一般主要是腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，还可以适当的平板支撑以及俯卧撑功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 2202次

• 老年人骨质疏松怎么锻炼
  老年人出现了骨质疏松，适当的进行慢走就可以了，适当的多晒太阳，避免过度，同时要防止外伤，否则会导致骨折。还要积极的选择药物抗骨质疏松治疗，比如碳酸钙d3，还有阿法骨化醇软胶囊以及阿伦磷酸钠片，还可以使用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1402次

• 老年人没有劲怎么回事
  老年人没有劲可能是发生了骨质疏松、动脉粥样硬化、营养不良，还可能是发生了感染性疾病导致。1、骨质疏松：老年人由于体内的钙的流失，导致骨质疏松的出现，骨头坚硬度不够，活动时有酸痛感，出现老年人没有劲等症状。2、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化可以导致血管狭窄或者堵塞，易形成局部有缺血缺氧的症状，进而形成乳酸
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 59次

• 老年人腰腿痛怎么锻炼
  如果老年人有腰腿疼痛的症状，首先要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确腰间盘突出的一个程度，如果具有手术指证，需要积极的进行手术来进行治疗。一般情况下如果症状不严重可以通过锻炼来缓解症状。一般情况下主要就是一些腰背部肌肉功能的一个锻炼，3点支撑法，5点支撑法，燕子飞等等这样的锻炼方式来进行锻炼，还可以适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 472次