发育不良吃什么

概述：

小儿发育不良一般是由于遗传基因，营养缺乏而导致身体发育迟缓。小儿身体多有体重不达标，个子矮小、语言障碍等临床表现。要保持膳食平衡，建议多吃奶制品、豆制品的食物。补充锌、铁、钙等微量元素，加强身体锻炼。

补充蛋白质：

小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩发育不良平时要多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。

补充维生素，富含钙、磷的食物：

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，还需要多吃些新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿等食物。其次就是要多吃富含钙、磷的食物，钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。可以进食牛奶、虾皮、豆制品、排骨等食物。此外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

以上内容仅供参考

发育不良吃什么

概述：

补充蛋白质：

补充维生素，富含钙、磷的食物：

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