急性腰扭伤可以做热敷吗

急性腰扭伤后是不可以做热敷的。因为急性腰扭伤后，由于损伤血管会开放，会导致患者出血，引起肿胀，这时候热敷可能会加重症状；而冷敷则会让局部的血管收缩，减少出血和肿胀，同时还能抑制患者出现疼痛，所以出现急性腰扭伤后，首先选择建议冷敷而不是热敷。

急性腰扭伤又称“闪腰”，是骨科常见的一种疾病，多见于青壮年，主要是由于劳累、劳动时姿势不正确、受凉、用力不当、动作不协调、肌肉力量不足、肢体负荷超重，或者突然改变体位、猛提重物、突然失足、外力碰撞、以及跳跃等等，均可导致腰部软组织扭伤。

急性腰扭伤一般症状表现为腰部疼痛、肿胀、活动受到受限、翻身扭转困难、损伤部位压痛、牵拉痛、步态缓慢、并且腰部肌肉感觉紧缩、痉挛，以及大小便时可使疼痛加剧。

急性腰扭伤的治疗方法一般包括：支持治疗、药物治疗、物理治疗。

1、支持治疗：适合于急性期的患者，首先需要卧床休息，避免腰背部腹中过大及反复弯腰、久坐、久站，要注意睡硬板床，下地活动时戴腰围。

2、药物治疗：适合于疼痛症状比较严重的患者，可以给予消炎止痛药物（如消炎痛、扶他林、布洛芬、洛芬待因缓释片），或者活血化瘀的跌打损伤药物（如红花油、云南白药喷雾剂、活血止疼酊之类的外用药物及独一味胶囊）。

3、物理治疗：可以通过针灸、推拿、按摩、超短波、理疗等方式进行辅助治疗，以缓解疼痛。

1、平时注意卧床休息，避免劳累、感冒受凉，避免弯腰、久站久坐，避免搬重物，多注意腰部保暖，适当的锻炼腰背部肌肉力量，但避免剧烈运动，要保持心情愉快。

2、饮食方面要吃清淡、温热、易消化饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要多吃一些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果。

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