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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18060次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37726次

• 为什么更年期妇女容易患糖尿病
  糖尿病是一种多基因遗传病，其主要病因，是由于胰岛B细胞中的胰岛素，分泌减少或者缺失，根据医学资料显示，四十岁以后，糖尿病患者的发病人数占总发病人数的75%以上。妇女在更年期的生理变化，也开始于四十岁左右，这两类病理和生理的变化，正好处在同一个年龄阶段，因此更年期妇女原发性糖尿病的发病率比年轻人要高。同时，更年轻是妇女内分泌调整和变化的时期，这也是容易引发糖尿病的一个重要因素。所以，女性在进入更年期以后要注意饮食调整，注意监测血糖变化，及时发现胰岛素升高的苗头，及时采用药物治疗。
  语音时长 1:34”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-01 2019次

• 为什么更年期妇女容易患糖尿病？
  糖尿病是一种多基因遗传病，其主要的病因是由于胰岛β细胞中的胰岛素分泌减少或缺失。根据医学资料四十岁以后糖尿病患者发病人数占总发病患者人数的75%以上，妇女更年期的生理变化也开始于四十岁左右，这两类病理和生理的变化，正好处于同一年龄阶段。因此，更年期妇女原发性糖尿病的发病率，较年轻人要高就不足为奇了。同时更年期是妇女内分泌调整和变化的时期，这也是容易引发糖尿病的另一个因素。
  语音时长 1:11”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-06 1902次

• 更年期为什么容易发胖
  更年期的患者并不一定都出现体重增加的情况。更年期会出现月经紊乱以及潮热等血管舒缩症状。另外，还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等自主神经失调症状，部分患者可以出现激动，易怒，焦躁不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制等情绪症状。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2101次

• 妇女更年期怎么调理
  对于妇女更年期的调理主要是缺什么补什么，更年期的女性主要是雌激素的下降引起的潮热，出汗，失眠，烦躁等。对于它的治疗主要是激素替代治疗。但是激素替代之前需要全面评估患者有无激素替代的禁忌症。若患者有适应症，没有禁忌症，方可应用激素替代。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2018-12-28 3003次

• 更年期糖尿病过了更年期就会好吗
  更年期通常是指围绝经期综合征，围绝经期综合征期间糖尿病一般情况下过了此阶段病情不会好，但是也应当积极的配合医生进行相应的治疗，能够稳定血糖水平。围绝经期综合征是女性绝经前后的一个生理阶段，在此期间女性体内的激素水平变化较大，受到体内激素变化的影响患者的胰岛素分泌或作用功能会发生障碍，有可能会出现血糖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-21 0次

• 更年期为什么容易发胖
  人到了更年期体重逐渐增加，便会发福体态肥胖，究其原因可能与下列因素有关。一、内分泌因素，当进入更年期，性腺功能减退，雌激素，雄激素分泌减少，而肾上腺皮质功能代偿性亢进，糖皮质激素分泌增多，促进脂肪吸收和储存，大量堆积在肩背部，腹部和臀部使人发胖，也有的是由于罹患某种内分泌疾病引起的异常性肥胖。二、新
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 731次