味精孕妇可以吃吗

味精孕妇尽量少吃,味精是日常生活中最常见的调味品,主要成分为谷氨酸钠,用在炒菜时能够显著提高菜肴的鲜味。但是孕妇不能多吃味精,因为味精是化学成分的调味品,不是天然的,孕妇过量食用后容易给胎儿造成不良影响。

味精中含有较高的钠离子,大量食用孕妇会吸收较多的钠离子,容易导致妊娠期高血压疾病的出现。食用大量的味精会消耗体内的锌,使孕妇出现缺锌导致影响胎儿的生长发育。味精只是最有代表性的调味品之一,孕妇在孕期饮食中尽量减少放置过多调味品的食物。

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