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• 基础体温高好还是低好

  基础体温无论是高还是低都是可以的，没有谁比谁好，也没有很大的差别，身体没有出现病理性的发热现象都属于正常，在测量基础体温时，方法以及时间非常重要。通常在测量基础体温时，选择在清晨、清醒、空腹静息状态下，身体没有受到外界影响时测的体温比较标准。在测温时应该注意，如果选择腋窝作为测体温的位置，应当用毛巾或者棉布将汗液擦尽，以免由于汗液蒸发会影响体温读数。还有在测体温时应当让体温表和身体接触至少10分钟，让身体热量与体温表充分的交换，才能准确得到自己身体的体温。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 2521次

• 不排卵基础体温会升高吗

  如果是没有排卵，基础体温是不会升高的，它没有双向的曲线。一般测基础体温，早晨起来，醒来以后不要有任何的生理活动，不要说话，不要起床。我们的体温计就放到枕头底下，一醒了就马上放到腋下测量。如果有排卵，基础体温会升高，相对应的0.3度以上，这样根据体温的双向，才会判断有没有排卵。所以如果没有排卵，一般体温是不会升高的。但是如果你没有严格遵守，你有说话、吃东西或者是起床，或者喝热水等，体温就会升高，这样就会测量不准。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4347次

• 基础代谢低怎么减肥
  基础代谢低就是日常新陈代谢低，不容易起到减肥的效果。这个时候就需要从日常生活当中来进行调理了，同时应该要调整饮食的热量，饮食上尽量以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激性的食物。同时还应该要补充维他命b族，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。因为维他命b族主要就是促进人体新陈代谢的必要因子，但是却因为属于水溶性维生素而不易储存在体内。所以应该要及时补充维他命b族，另外还应该要多喝水，喝水能够促进新陈代谢，能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。另外也可以不吃零食，养成健康饮食的好习惯，多吃优质蛋白质的食物，同时还应该要多做深呼吸，也可以做有氧运动。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-28 17226次

• 女生怎样提高基础代谢
  女性可以通过一些综合措施，来提高自身的基础代谢，也就是提高新陈代谢，保证充足的良好的睡眠状态，不要熬夜，疲劳，饮食要均衡，营养丰富，不要暴饮暴食，也不要偏食挑食，可以适当的吃一些，还有辣椒，生姜等成分的食物，有助于提高机体的新陈代谢。坚持做体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，骑自行车等，能够促进全身的血液循环，增强基础代谢，而且每天还可以用热水来泡脚，能够促进血液循环，还可以适当的服用含有当归，丹参等中药成分的药物，促进血液循环，促进新陈代谢。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-18 5406次

• 基础代谢低怎么调理
  病情分析：基础代谢低有可能是生理方面的因素，这种情况不用进行干预。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当进行体育运动，加强营养。也有可能是由于甲状腺功能减退而引起的，这种情况需要到医院就诊，做相关检查来明确诊断。意见建议：如果确诊是甲状腺功能减退，需要在医生指导下口服甲状腺素片或左甲状腺素片等药物来进行治疗，经有效治疗可以提高基础代谢率。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-12-03 4003次

• 基础代谢1600高还是低
  病情分析：基础代谢1600稍高，正常人体的基础代谢为1200~1400。由于个体差异，基础代谢也有高低差别，所以不必担心。基础代谢过高，建议做相关辅助检查，明确原因。意见建议：基础代谢值是波动变化，人体在休息或活动时基础代谢值是不同的。基础代谢值语音饮食、休息、运动相关，平时保持良好的生活习惯，饮食营养均衡，补充人体必须得热量和蛋白质，加强锻炼。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-08 7007次

• 基础代谢低怎么提高
  基础代谢率是人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗量。提高基础代谢率有助于促进身体健康，减少体重增加的风险。以下是一些建议，帮助您安全有效地提高基础代谢率。1、增加肌肉量是提高基础代谢的关键。肌肉组织的代谢率高于脂肪组织，因此，
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-28 0次

• 基础代谢1835kcal/d是多少斤
  基础代谢1835kcal/d并不能直接对应到一个具体的体重数值。基础代谢率是指人体在静息状态下，维持生命所需的最低能量消耗，受到多种因素的影响，包括身高、体重、年龄、性别、季节、营养状况、体质、药物及病理状态等。因此，仅凭基础代谢率无法准确
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次