跑步心率195次/分一般会过高。
通常静止状态下人的正常心率范围是60~100次/分,运动时人体处于高度紧张状态,肾上腺素分泌增加,心率会相应提高,因此运动时心率正常范围比较高,一般是100~150次/分。若进行跑步等剧烈运动时,心率可能会更高,但一般情况下不会超过180次/分,所以跑步心率195次/分过高。
如果跑步时出现心率195次/分的情况,可能是有危险的,会导致心脏舒张时间太短,心脏没有有效的充盈,排出的血液比较少,使大量血液淤积在肺部,造成心衰,一般会出现胸闷、气短、明显的呼吸困难等症状,严重的甚至可能会猝死。建议患者在跑步时应该量力而行,不要过度锻炼、强体力锻炼、长时间锻炼。
一旦频繁出现跑步心率195次/分的情况,建议及时前往医院就诊。