蛋白粉和豆奶粉一般能一起喝,但是在喝的时候应注意控制摄入量,避免一次性喝太多,以免增加肠胃负担。
蛋白粉通常是由大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白为主要原料经过加工制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、多种氨基酸、钙元素、锌元素等多种人体必需的营养物质。而豆奶粉通常是由大豆和牛奶为主要原料加工制作而成的,其中也含有丰富的蛋白质、多种维生素以及多种矿物质等成分。蛋白粉和豆奶粉中的营养成分并不冲突,一起喝通常不会产生食物相克的情况,而且还可以使机体摄入的营养更加全面,有助于增强体质,所以蛋白粉和豆奶粉一般能一起喝。
虽然蛋白粉和豆奶粉的营养价值都比较高,但是平时在喝的时候也应注意控制摄入量,避免出现暴饮暴食的情况,以免引起腹痛、腹胀等情况出现,从而也会对身体健康造成一定的影响。