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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5608次

• 平足怎么矫正

  平足的矫正分保守治疗和手术治疗两个大的方向。平足大概分两个类型，一个是柔性平足，比如青少年的平足，脚站起来是平足，足弓是低的，没有脚心，但是休息状态，坐下来脚弓又有恢复了，叫柔性平足。柔性平足的治疗相对要简单一些，可以通过锻炼，比如练习脚的肌肉的力量，练习拇展肌、腓骨长肌的力量，或应用工具，比如生物力学矫正鞋垫，来矫正脚的姿势。还有一种平足就是固定的，不管是站着，还是坐着、悬着，脚都是扁平的，足弓都是消失的，叫僵硬性平足，通过锻炼或者通过矫形器具、鞋垫治疗效果不理想或者得不到效果，就需要手术治疗。手术重新排列骨骼、韧带、肌腱，在正常的位置重建足弓才能得到矫正。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 4175次

• 脊柱变形怎么矫正
  像我们通常所说的疾病比如脊柱侧弯，脊柱后凸这些畸形，都可以称作脊柱变形，像这类疾病如果是在青少年，脊柱还在生长发育的过程中，我们可以采取支具和一些形体锻炼来进行矫正，在国外甚至有这样专门的学校通过一系列的学习锻炼和支具来改善这个脊柱变形的症状。当脊柱的形变进一步加剧的时候可以通过一些牵引然后配合上面的这些治疗，如果是脊柱变形比较严重的时候，那么在它的稳定期也就是非进展期的时候可以使用手术切开，然后做一些相应的矫形这样来矫正，但是如果不稳定的话那么就需要重复前面的治疗等待稳定以后再手术。
  语音时长 1:25”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 14695次

• 脚趾变形怎么矫正
  涉及到脚趾这个部位的变形，有很多种，比如像常见的拇指外翻或者是一些锤状指，这样的畸形大部分是需要通过手术来做相关的矫正的，而且相关的技术都已经非常成熟，如果想矫正，可以去二级以上的医院骨科或者矫形外科，这种科室来就诊。另外最近几年网上卖的比较多的这种脚趾的矫形支具，不能说完全没有作用，可能在生长发育期有一定的这种作用，但是因为足部的力学条件改变以后，长期使用这种支具是有导致关节的慢性损伤或者关节炎这类的并发症的，所以一旦出现类似的情况，还是在医生的指导下使用这些支具或者是做手术来进行矫正。再有就是一些由于痛风性的关节炎或者类风湿性的关节炎这类的脚趾变形，不要贸然去矫正，因为不知道还是否会进展，关于这个变形的情况一定要咨询医生以后，再做相关的处理。
  语音时长 1:49”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 16501次

• 颈椎严重变形怎么矫正
  病情分析：如果目前出现了颈椎严重变形的话，那么建议应该带患者先去当地医院就诊，请医生先帮助判断下目前的情况，有手术指征的情况下，建议可以通过矫形手术来进行治疗，没有手术指征的话，还应该积极的选择康复功能锻炼。意见建议：建议最好选择去当地比较知名的三甲医院就诊，请骨科的医生帮助判断一下目前的情况，相对来说颈椎的手术是有一定风险的，在手术前要将手术风险与患者家属交代清楚。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-11 1402次

• 脊椎向左变形能否矫正
  病情分析：脊椎向左变形是能矫正的，一般变形较轻的通过支具进行矫正，变形较重，压迫脊髓神经导致其损伤的需要手术复位矫正，并内固定治疗。一般脊椎变形多是由于发育异常，严重外伤或强直性脊柱炎等疾病引起，需要脊柱外科就诊进行检查和治疗。意见建议：建议脊柱外科就诊完善体格检查以及脊椎的CT或磁共振检查，详细了解具体病情，明确诊断后再选择恰当的治疗方案，注意保护患处，避免弯腰劳累及久坐久站。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-04-23 201次

• 小孩背部变形怎么矫正
  小孩背部变形可能是因为长期不正确姿势、先天性脊柱侧弯等原因导致，可以通过物理治疗、佩戴矫形器、手术治疗。1、物理治疗：物理治疗包括按摩、牵引、理疗等，可以改善背部肌肉的紧张和僵硬，促进血液循环，减轻背部变形的程度。2、佩戴矫形器：如果背部变形比较严重，可能需要佩戴矫形器，以帮助支撑和纠正脊柱的姿态，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-07-19 0次

• 类风湿膝盖变形图片
  类风湿通常是指类风湿关节炎，它是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，可导致膝盖变形。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 151次