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• 手外伤拆线之后手指怎么锻炼

  手外伤若没有肌腱和骨质、神经、血管的损伤，仅皮肤软组织损伤的话，我们一般在清创缝合后，第二天就要开始手部的功能锻炼。但是若损伤神经、肌腱、血管，这些方面我们一般，要在伤后4周左右，才能开始手部的锻炼。若伤及骨质，比如说有骨折的情况，我们一般在伤后的4到6周，才能进行手部的功能锻炼。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3361次

• 脖子发胀发紧是什么病

  现在比较流行的一个病，是年轻人所谓的脖子比较硬，脖子比较僵，很担心，一直担心自己是不是颈椎病，实际上大多数都不是，因为现在大家生活方式也改变了，IT行业的非常多，每天得盯着电脑，或者每天都在维持某一个身体的姿势，也需要某一块肌肉长期的维持，长期的一个收缩状态与疲劳状态，这时候你就感觉僵硬，我们长期盯着电脑或是长期的写字，书案工作，这时候肌肉就会持续的一个疲劳状态，就感觉脖子僵硬，很难受，很不舒服，甚至怀疑是不是得颈椎病，实际上有的书甚至真的把它列为颈椎病的一种，局限性颈椎病，怎么来解决呢？我们最常用的办法就是调整你的身体姿势，调整你的工作，学习方式，不要让颈部的某一块肌肉持续的收缩、持续的工作让他产生疲劳，适当的揉揉脖子或者说是站起来活动一会儿，甚至有的方案就是去放风筝，放风筝我们得仰着头，改变姿势会好很多，确实是一个很有效的方式。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-12 34622次

• 手指发胀发紧绷是怎么回事
  手指发胀发紧绷，这种情况是属于过敏表现的症状，由于身体在受冷，受潮的时候出现手指发胀或者是发麻发紧绷等症状发生。这种情况就应该到正规的医院挂号就诊，首先要测一个过敏原，明确病因后，据具体的病情和病因针对性的预防和治疗，这样才是最好的。在此期间避免自己随便用药，以免用药有误，在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果是可以补充维生素的，也要多喝牛奶，多晒太阳是可以补充钙的，在饮食方面也要多吃豆制品类的食物。要多吃一些富含维c丰富的食物。要戒烟禁酒，少吃刺激性的食物，这样是对患者有很大帮助的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-18 22657次

• 睡觉后手指发胀怎么办
  如果偶尔的出现睡觉后手指发胀，这种情况考虑是睡觉的时候，由于姿势不当导致的手或者胳膊受到压迫，影响了静脉的血液回流，可以导致手指发胀的现象。只要是调整睡姿，睡觉的时候不要压着胳膊，一般这种情况就可以缓解。除了睡觉姿势不当之外，还有一种原因有可能是由于颈椎病的压迫所引起来的。颈椎病的时候有可能会出现睡觉的时候手指发胀，建议到医院做一个颈椎的CT检查，可以排除颈椎病的情况。还有一些疾病，比如说腕管综合症或者中风的时候，类风湿性关节炎，有的时候也有可能会引起睡觉手指发胀，除了手指发胀之外，还可能伴随有相应的以上这些疾病其他部位的表现。所以如果经常出现睡觉后手指发胀，建议到医院做一个系统的检查。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-22 11802次

• 手指发胀发紧绷怎么回事
  病情分析：引起手指发胀发紧绷的原因有多种，可能是由于劳累，血液循环不好造成的。如果有类风湿，颈椎病等也会导致手指发胀发紧绷。另外炎热也会使血管扩张，出现手指发胀发紧绷的现象。意见建议：如果手指发胀发紧绷的症状长期得不到恢复，应及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-06-25 4704次

• 手指发胀发紧绷是怎么回事
  病情分析：手指发胀发紧绷，可能与下列原因有关系：1，可能是患者过敏引起，当患者吃了容易过敏的鱼虾或者接触到过敏原，可能会导致身体局部出现过敏反应。2，有可能是患者长期手部工作引起的疲劳感，比如长期使用电脑的人。3，有可能是患者长期手泡在水里面引起的。意见建议：当出现此种症状的时候，患者可以适当休息缓解一下，如果症状比较严重，应当及时去医院完善检查，然后在医生指导下进行治疗。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2021-07-23 1201次

• 锻炼后手臂酸痛怎么办
  锻炼后手臂酸痛可以通过物理方式缓解，或进行药物治疗。1、物理方式缓解：锻炼后手臂酸痛可能是局部产生了大量的乳酸，堆积在局部引起，也可能是肌肉拉伤或者韧带拉伤所致，可以通过热敷、按摩的方式缓解。通过热敷和按摩能够促进局部的血液循环，恢复局部的营养供给，就可以使酸痛的现象得到缓解。2、药物治疗：锻炼后手
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1792次

• 膝盖蹲下发胀发紧怎么回事怎么办
  膝盖蹲下发胀、发紧可能是患有滑膜炎、风湿性关节炎等疾病，建议及时去医院进行检查，并根据检查的结果进行相对应的治疗，如药物治疗。一，滑膜炎：滑膜炎可能是由于关节运动过度、关节损伤、软骨退变、骨质增生等原因导致的，患者会出现膝关节肿胀、疼痛，严重的还会继发关节腔积液，导致膝盖蹲下发胀、发紧的感觉，患者可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1216次