20岁吃钙片还能长高吗

20岁吃钙片还能长高的说法是不准确的，20岁是否还能长高与钙片无关，取决于骨骺线是否已经完全闭合。如果没有完全闭合还能长高，如果已经完全闭合，身高增长的可能性比较小。

大部分20岁人群的骨骺线已经完全闭合，此时骨骼已经没有增长的空间，吃钙片只能增强骨密度，没有长高的作用。

如果20岁患者的骨骺线存在，说明骨骺线没有完全闭合，骨骼还有纵向生长的可能，通常可以继续长高。如果20岁患者的骨骺线已经完全消失，说明骨骺线已经闭合，此时出现身高增长的可能性比较小。

如果20岁人群的骨骺线没有闭合，可以通过补充营养、注意休息等方法调整。平时应保持蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的供应充足，同时还要保证较好的睡眠质量。因为人体在进入深度睡眠或者运动后，会释放大量的生长激素，对长高有一定的作用。