小米粥的功效和作用

小米粥对人体的脾胃有很明显的调理作用,可以滋养血液,而且能够提高胃的功能,更能够修复受损的胃黏膜促进胃液的分泌,对消化不良、腹泻、腹胀以及恶心呕吐,都有很好的调理作用。小米粥还有杀菌的作用,平时有口臭的患者可以吃一些小米粥。小米粥还具有安神调节神经的功效,对人类的失眠和焦虑,有一定的预防功效。小米粥中含有一定数量的叶酸和多种的维生素,最适合孕妇使用,孕妇使用以后能够促进胎儿健康发育,还能预防胎儿智力低下。另外,小米粥中还含有氨基酸,这种物质具有一定的安胎作用,孕妇经常吃可以预防流产。

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