备孕吃海参好还是燕窝

无论是海参还是燕窝,女性在备孕的期间,适当的吃一些都是有好处的。但是还是建议女性适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外在备孕前,男女双方一定要到医院做详细的身体检查。

在备孕期间,女性要保证充足的睡眠,不能过度劳累,养成良好的生活作息习惯。同时也要注意个人卫生,保持外阴干燥清爽,洗澡时尽量采取淋浴的方式。

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