香蕉和土豆一般情况下能一起吃,但是要控制摄入量。
香蕉是常见的一种水果,含有蛋白质、膳食纤维、钾元素、维生素A、维生素C等营养物质,适当的摄入能够补充身体所需的营养成分。土豆是常见的一种食物,含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,适当摄入对身体健康也有一定的好处。因为香蕉和土豆中并没有相互冲突的成分,两种食物放在一起吃并不会出现中毒的情况,所以不用太过于担心。
虽然两种食物能在一起吃,但由于香蕉中含有的膳食纤维比较多,而土豆中含有的碳水化合物比较多,所以在吃的时候一定要控制摄入量,如果摄入过多有可能会增加胃肠道负担,甚至还有可能会出现腹胀、腹痛等不良反应,对身体健康造成不良影响。平时也要养成良好的饮食习惯,不宜暴饮暴食,以免对胃肠健康造成影响。