吃三七粉头晕吗

三七是一种中药材，有着很好的保健作用，所以有很多人会选择吃一些三七粉来达到养生保健的效果，有的人吃了三七粉却出现了头晕脑胀的问题。

原因可能如下：

第一，这是一种比较正常的反应，尤其是没有吃过三七粉的人来说，吃三七粉的时候身体刚开始没有适应，就会出现这种头晕脑胀的情况。

如果出现这种情况只要停用一段时间就好，然后从小剂量开始，比如说0.5克一天一次，慢慢的增加使用量已达到身体最终能够适应。

第二，粉中含有的三七总皂苷具有扩张血管、降血压、降血脂的作用。

因此，血压正常或偏低的人群食用过量的三七粉有可能会出现血压降低过多，导致脑供血不足出现头晕脑胀的情况，在这种情况下可以通过减少三七粉的剂量或者吃熟三七粉，熟三七粉具有补血的作用，这样就不会因为开始使用过多的三七粉导致药效过强不能适应的情况出现了。