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• 手脚冰凉腰膝酸软什么原因

  现在有很多90后患者反映自己老了，经常出现手脚冰凉、腰酸背痛，无精打采的状况。年纪轻轻怎么会有这些困扰呢？其实这种情况多数是由“肾虚”引起的。肾不好，就容易脱发、失眠、腰膝酸软、手脚冰凉、头昏脑胀、甚至出现多梦遗精、阳痿、早泄等问题。所以日常养生重点在于补肾，那该怎么调理呢？传统养生之道，以“养”为本，可以通过中成药来调理，比如可以在医生的指导下服用中成药美罗参茸鞭丸，该药能够温补肾阳，强精增髓，改善患者手脚冰凉，腰膝酸软，无精打采等症状，且具有温补不上火的特点。就像春雨慢慢渗透进土壤一样，柔和而滋补。另一方面改变自己不良的生活习惯，每天早睡早起，把自己的生物钟调整到一个健康的模式，避免吸烟酗酒，保持乐观的心态也很重要。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 5547次

• 小孩发烧手脚冰凉怎么办

  当小孩发烧的时候首先应该测量体温，如果体温较高，伴有手脚冰凉，提示发烧会比较高，接下来体温应该继续上升，此时可以通过以下方法进行治疗：一，正确使用退烧药，如果小孩体温不超过38度5一般不需要退烧药物，但需要密切观察体温的变化，如果小孩的温度超过38度5，可以在医生的指导下使用一些退烧药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。二，注意小孩衣服的增减，让小孩多穿些衣服，多盖些被子，做好保暖的工作，避免着凉。还可以让小孩喝一些温开水，保证液体的摄入，也有利于散热。三，注意饮食，手脚冰凉的小孩要补充些维生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些坚果、胡萝卜等温热性的食物，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷饮。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-29 16791次

• 儿童手脚冰凉怎么食补
  ​孩子手脚冰凉，血流动减少，才会造成孩子手脚冰凉的情况，所以说要对症下药。首先，可以吃菠菜，菠菜里面还有维生素，能够促进我们的胃肠蠕动，从而提高人体的免疫力，缓解小孩子的手脚冰凉。第二种食物，红枣，红枣被誉为天然的维生素，不仅仅能够补充人体里面所需的一些营养成分，而且还可以从气血方面帮助人体恢复，而且它比较甜孩子喜欢吃。第三种食物，花生，花生是我们平常吃的零食，小孩儿手脚冰凉的话，可以吃一点花生，因为花生不仅仅可以提高我们的记忆力，而且里面的钙元素还可以促进血液循环，这样对孩子手脚冰凉是非常好。
  语音时长 1:33”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-04 10859次

• 手脚冰凉吃什么好
  第一，就是可以喝这个大枣生姜汤，可以将大枣生姜还有红糖然后进行熬制这个汤，也可以进行这个口服，它具有补中养血和活血的一些作用。同时那生姜还有这个姜辣素，对于心脏和血管儿都有一个直接兴奋作用。可以使心跳加快血管扩张进而改善血液循环。第二，再就是可以吃这个姜丝爆羊肉，羊肉也是一种温热性的食物可以多吃一些的。另外可以吃这个西洋参，西洋参具有补气的一个良药，可以单独泡水直接引用。第三，再就是多吃一些芝麻和花生，它们可以加强神经对抗寒冷的一个能力，同时还有扩张血管的作用。第四，再就是平常可以吃一些洋葱、辣椒这些食物，可以帮助身体产生热量促进血液循环的。平时也要加强这个运动锻炼注意保暖。
  语音时长 1:18”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 8039次

• 儿童手脚冰凉怎么食补
  手脚冰凉的人群可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 2001次

• 手脚冰凉吃什么好
  病情分析：手脚冰凉与气血运行不畅有关。长时间手脚冰凉得不到调理，可能会导致生理功能明显下降，如精神状态不佳、身体严重畏寒等。意见建议：建议患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。可以多吃一些如核桃、松子、芝麻、韭菜、菠菜、杏、桃。另外，可适当吃一些辛辣的调料，如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-29 1503次

• 冬季手脚冰凉吃什么食补
  冬季来临，许多人会遭遇手脚冰凉的困扰，尤其是女性和老年人。这种现象通常是由于身体对外界温度变化的敏感反应，导致末梢血管收缩，以减少热量散失，保护核心体温。虽然手脚冰凉并非疾病，但适当的食补可以帮助改善这一症状。首先，温补性食物是不错的选择。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 冬季手脚冰凉怎么调养
  冬季手脚冰凉可以通过饮食调理、运动锻炼、热水泡脚、衣物保暖、药物治疗等方式进行调养。1、饮食调理：冬季手脚冰凉的人应该多吃一些温热性质的食物，如生姜、红枣、核桃、羊肉等，以补益气血、温暖身体。同时，避免食用生冷食物，以防止进一步加重手脚冰凉
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次