需要判断是风热感冒还是风寒感冒引起的发热，然后再选择相应的水果和食物。
感冒发热吃什么水果和食物
郭兮恒主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸内科
2021-12-074138次
一、风热感冒，如果患有风热感冒，常常会出现发热、恶寒、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤和大便干结等内热症状。出现此类情况建议多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷等，能起到清热泻火的辅助作用。食物方面可以吃一些绿豆汤等，能达到就清热降火的目的。
二、风寒感冒，如果得了风寒感冒，可以出现怕冷、身体僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭表现，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状。建议吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子等。可以吃山药粥、小米粥等食物，必要时可以适当的喝一些姜汤，能起到暖胃、散寒的作用。
一定要分清是风寒感冒还是风热感冒，再选择合适水果和食物，如果有必要建议配合一些药物处理。
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