为你推荐

• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

  01:16
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 7827次

• 关节损伤会导致骨质疏松吗

  关节损伤一般情况下，短期内不会导致骨质疏松，但是所有的关节损伤，它往往会引起疼痛。疼痛的情况下，相对来说就不敢走路，负重就会差，负重差了以后，就不敢踩地了，然后负重力量减少了，所以我们这个骨头，它承受的应力就减少了。经受应力我们知道，它里头有个叫骨细胞，它感受应力差了以后，它就会启动刺激了破骨细胞，来吃骨头，这样我们的骨量就会减少了。所以短期内的关节的疼痛，不会引起骨质疏松，但是如果长期它疼痛以后，我不敢踩地了，它相对继发的，会导致骨质疏松。比如我们骨折，不敢踩地，那个地方疼，关节损伤疼以后，长期一段时间一般情况下，至少是要数周，或几个月以上，我们骨量就会减少了。

  

  01:13
  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 1896次

• 跳绳会损伤关节吗
  跳绳对于关节部位是会产生损伤的，特别是对于下肢部位的关节。在跳绳的过程中，身体的重量反复的压于一侧肢体上，很容易导致一侧的下肢关节部位受力明显的增大，就会导致关节内部的软骨，以及周围的韧带关节囊出现，反复的挤压和牵拉，从而就会导致关节内部的软骨出现损伤水肿的情况。并且会导致周围的韧带关节囊出现明显的水肿，痉挛的情况，从而就会导致关节部位出现损伤。时间长了以后就会出现关节部位有疼痛的症状。并且还容易导致关节部位过早的出现退变增生的情况，从而影响关节部位正常的屈伸和负重的活动。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 5069次

• 跳绳运动损伤膝关节吗
  适当的跳绳运动，不会损伤膝关节，适当的进行跳绳运动，能够有效的调节关节腔内的压力，在一些压力的刺激作用下，会导致关节软骨持续的增生，能够有效的使损伤的关节软骨有利于恢复，并且能够促进关节滑液的分泌。适当的跳绳能够有效的加强膝关节的关节囊、周围韧带的力量以及强度，对于维持关节的稳定性，具有比较重要的作用，但是跳绳的时候一定要注意避免受凉，避免膝关节受到扭伤，避免过度，否则有可能会导致膝关节的损伤，大部分情况下会导致膝关节的慢性劳损，出现了骨质增生，关节软骨的破坏，也有可能会导致关节的滑膜炎，如果是急性损伤，会引起韧带以及半月板不同程度的损伤，有的时候损伤比较严重，甚至需要进行手术治疗。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 3642次

• 跳绳会损伤关节吗
  病情分析：一般的跳绳运动是不会损伤关节的，但是要注意运动强度，当运动强度增高或者运动时动作不规范，则会损伤关节，一般容易造成关节扭伤，导致关节疼痛，肿胀。所以跳绳时需要姿势正确，跳绳前适当做热身运动，使关节和韧带放松，这样才可以减少对关节的损伤。意见建议：假如不慎损伤了关节，建议及时就医，然后通过按摩理疗的方法缓解关节疼痛症状。如果关节韧带拉伤，或者骨关节畸形骨折，一般需要通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-11 601次

• 跳绳容易损伤膝关节吗
  容易引起膝关节半月板韧带软骨损伤的体位，就是膝关节处于旋转或是前后移动状态时在受外力受伤的。跳绳的外力主要是人体的体重的，换句话说就是肥胖的人更容易在跳绳时损伤下肢关节的，体重大的人，不是专业运动员比赛的人不建议长期跳绳运动的，对下肢关节都不好的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-05 3202次

• 跳绳会损伤心脏吗
  跳绳会不会损伤心脏还要根据跳绳时间的长短决定，如果是适当的跳绳，一般不会损伤心脏，过度的跳绳则可能会损伤心脏。跳绳是一种简单的有氧运动，如果患者在跳绳前充分热身，而且跳绳的时间也比较短，适当的跳绳对身体也有一定好处，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，还能够提高身体的免疫能力，适当的跳绳还可以增强
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-13 1340次

• 健身会损伤关节吗
  健身会导致关节损伤，健康的关节使我们能够顺利完成运动的完整动作。但是，如果关节受损，运动会受到影响，重量和质量会降低，更严重的会给自身带来不便和痛苦。因此，运动需要循序渐进，科学运动，网上有一些比较专业的健身视频，可以参考看看。最重要的一点是根据自己的身体状况逐渐增加运动量，绝不能急于锻炼。如果肌肉
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 4575次