腰椎l5s1是哪个部位

L5就是第五腰椎，S1就是第一尾椎，腰椎L5-S1就是患者第五腰椎和第一尾椎之间的椎间盘。

腰椎L5-S1这个位置很好找，在两个髂前上棘连线的中点后面是第四腰椎，第四腰椎椎体下在一个腰椎是第五腰椎，第五腰椎和骶椎之间的空隙就是要找到这个位置，这个位置是临床上经常发生腰椎间盘突出、腰肌劳损等情况。

腰椎间盘突出患者主要表现为腰痛、坐骨神经痛及马尾综合征等，大多数患者经过保守治疗症状都会缓解，如针灸、按摩等方法。腰肌劳损患者大多数是因为长时间弯腰活动导致的腰痛，患者要避免过度弯腰提重物。患者也可以在患处用热毛巾热敷局部，每次热敷二十分钟左右，每天两到三次，症状会有所缓解。

患者平时也要注意休息，多睡硬板床，避免过于劳累。还要适当的运动，如做小燕飞、慢跑等，有助于缓解腰部疼痛。