若平时少量的吃山芋不会引起胃肠胀气,若一次性吃太多的话,可能会出现胃肠胀气。
吃山芋会引起胃肠胀气吗
山芋也叫做红薯,其中富含有蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,还含有膳食纤维,食用后可以刺激胃肠道,增强肠道蠕动,起到润肠通便、排毒的作用,非常适合减肥的人群食用,还可以增强机体免疫力,减缓器官老化,保持肌肤弹性,其中含有的胡萝卜素和维生素A,还可以预防夜盲症的发生。但山芋含淀粉很高,若一次性吃太多的话,大量的淀粉会在肠道中堆积,会出现消化不良的情况,那么肠道中的产气菌就会大量滋生,导致胀气的情况出现。
建议患者对于喜爱的食物也不要一次性吃太多,以免引起胃肠道不适,平时饮食上不要暴饮暴食。
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