便秘一般情况下可以吃低聚果糖,也可以吃乳果糖。
乳果糖和低聚果糖一般情况下作用机理一样,都可以增加患者肠道内的纤维素含量,加速肠胃蠕动,可以缓解便秘症状。便秘是临床比较常见的一种症状,可能是由于器质性病变、过量饮食、精神压力大、年龄等原因导致。患者会出现排便费力、大便干结、排便不净、腹部疼痛、大便次数少等症状。便秘的患者平时要注意个人饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒粉。可以多吃一些粗纤维的食物,比如香蕉、玉米、苹果、芹菜、菠菜、南瓜等,也可以喝一些蜂蜜水,能够加速肠胃蠕动,缓解便秘症状。如果还是无法缓解,可以考虑使用开塞露辅助排便。
便秘的患者平时要合理安排生活和工作,做到劳逸结合,养成良好排便习惯。