并不存在冬虫夏草怎么吃效果最好的说法,冬虫夏草一般可以煮水或者是煲汤吃,效果比较好,如果出现了不适症状,建议及时就医。
冬虫夏草是临床上常用的补益中药,具有补肾益肺、止血化痰的功效,在临床上常用于治疗阳痿遗精、腰膝酸软、久咳虚喘、劳嗽痰血等病症。一般情况下,可以将冬虫夏草洗净后放入养生壶中煮水,用小火煮6~10分钟,水开后即可饮用,最后把冬虫夏草吃掉,这种方法可以使冬虫夏草中的有效成分稀释到水分中,有利于人体吸收。也可以煲汤食用,在炖鸡、鸭、排骨等汤品时加入适量冬虫夏草。
虽然冬虫夏草具有较好的滋补功效,但是应在医生的指导下规范食用,不可以盲目用药,以免引起药物的不良反应,对身体健康造成不利的影响,日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免长时间熬夜。