第一,研磨口服,鹿茸不单是一种滋补食材,更是一种中药材,平时人们服用时可以把它研成细末装入胶囊中,直接用温开水送服,这样能让鹿茸发挥最好的药用功效,也能让人体吸收它含有的多种营养,可以达到最理想的保健效果。
第二,可以煮粥喝,鹿茸平时还可以煮粥喝,用它煮粥时需要把准备好的内容提前用清水煎剂,煎出药液以后再放到锅中加入自己准备好的多类食材一起煮成粥,而且在用鹿茸煎水时还可以搭配适量的人参和枸杞,这样能让做好的鹿茸营养价值更高,而且粥的口感更好,易于人体消化和吸收,不会加重肠胃的负担。
第三,可以泡酒喝,鹿茸泡酒喝是中国古代常用服用鹿茸的方法,可以搭配适量的人参和枸杞以及熟地黄等具有滋补功效的中药材,能让泡泡药酒的养生功效更加出色。
第四,也可以使用鹿茸炖肉,与那些营养丰富的肉类食材一起炖之后食用,也能取得良好的养生效果,能够缓解体虚,也能滋阴壮阳,延缓衰老。