喝白酒是否会胖需要根据具体情况分析,偶尔少量喝白酒,一般不会胖,如果长期大量的喝白酒,一般会胖,平时要定期去医院体检,能了解身体的健康状况。
1、不会:
白酒中含有一定的酒精,少量的喝可以加快血液循环,还可以缓解疲劳,白酒中一般不含有脂肪,身体所摄入的能量会通过身体代谢排出体外,偶尔少量的喝一般不会胖,因此不需要过于担心。
2、会:
如果喝白酒的量比较多,白酒中的酒精会刺激胃酸分泌,能在一定程度上增强食欲,如果摄入的热量过多,身体摄入的热量大于消耗的热量,热量会堆积在皮下转化成脂肪,通常会胖。
如果体重控制不理想,需要严格控制好饮食,尽量不要吃高脂肪高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、炸薯条等,还可以根据身体的状况适当锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够加快身体代谢的速度,有利于控制体重。