为什么睡觉总是出虚汗

睡觉总是出虚汗可能是室内温度较高、肾阴虚、气血不足等因素导致的。

1、室内温度较高：

如果睡觉的房间温度较高，可导致体内调节中枢短暂性升高，从而引起出汗。这是正常的生理现象，通常无需特殊治疗。可以适当开窗通风，也可适当开风扇或空调，可以使温度下降，从而缓解出汗症状。

2、肾阴虚：

肾阴虚是指肾脏阴液不足，可导致阴不制阳，阳热亢盛。当阳热逼迫津液外泄，就可引起出汗症状。平时应注意清淡饮食，可以多吃枸杞、桑椹、鸭肉、百合等甘凉滋润的食物。必要时可在医生指导下服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理。

3、气血不足：

气具有固摄津液的作用，血具有濡养机体的作用。如果气血亏虚，可导致固摄津液的作用减退，濡养身体的作用减弱，出现乏力、自汗、头晕目眩等症状。平时可以多吃大枣、桂圆、猪血等食物，也可遵医嘱服用人参养荣丸、益气养血口服液、八珍颗粒等药物进行调理。

除了以上因素，睡觉出虚汗还可能是湿热导致的。应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。