第一,出虚汗和精神紧张焦虑以及压力过大有关,在遇到不能解决的问题的时候就会紧张、出汗,属于体虚的范畴,通过心理调节才能缓解症状。
第二,需要根据出汗时间的不同区分是自汗还是盗汗,自汗的患者表现为白天的时候出汗多,活动之后加剧,是由于气虚造成的,需要益气固表止汗;而盗汗是指晚上睡觉的时候出汗,醒了以后出汗就止了,和阴虚有关系,所以治疗时就要用益气养阴止汗的方法。
第三,如果出汗过多水分就会被带走,需要及时补充水分,避免脱水和电解质紊乱。很多人因为出汗就不敢喝水,实际上是不对的,不要因为出汗而减少汤或者水的摄入量,否则会影响人的健康。
另外,如果出汗比较多建议及时到医院就诊,像植物神经功能紊乱、甲亢等患者,或者更年期的女性也会出现多汗的情况,就要及时做检查,然后对症治疗。