专家建议: 可适量喝
建议用量: 300ml(约1碗)/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃肠炎患者
宜食原因: 大米粥是用大米熬制而成的,含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质等,适量喝可以为身体补充水分,可以使身体维持正常的代谢,蛋白质还可以辅助增强体质,促进身体恢复。
注意事项: 大米粥可以直接喝,但是不可以喝的过多,以免导致胃肠功能下降。
正文:
产褥期的人群可适量喝大米粥。
建议用量:300ml(约1碗)/天。
产褥期人群身体免疫力相对比较低,平时要注意营养均衡。大米粥是用大米熬制而成的,含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质等,适量喝可以为身体补充水分,可以使身体维持正常的代谢,蛋白质还可以辅助增强体质,促进身体恢复。
大米粥可以直接喝,但是不可以喝的过多,以免导致胃肠功能下降。糖尿病患者如果血糖控制不稳定,一般需要慎喝,容易导致血糖再次升高。急性胃肠炎患者不宜喝,因为大米粥中含有丰富的膳食纤维,喝了以后容易导致胃肠速度加快,不利于病情控制。
产褥期人群属于特殊人群,平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,也不可以做剧烈运动,以免导致体力透支,对身体恢复有一定帮助。