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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5388次

• 烫伤了怎么快速恢复

  烫伤了想要快速恢复，可以通过保守治疗、手术治疗等方法修复。烫伤后应立即用大量清水冲洗烫伤部位，可以减轻水肿，缓解疼痛，此外，还可以根据《硅凝胶防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推荐，选择硅胶制剂进行治疗，比如芭愈透明质酸硅凝胶，其属于医疗器械类产品，含有透明质酸钠和医用硅酮双成分，能够起到主动补水和被动锁水的效果，在渗液停止渗出结束后涂抹于烫伤部位，可以减少烫伤部位的水分蒸发，还可以加快表皮细胞迁移速度，使烫伤部位无痂愈合，预防疤痕的形成。若疼痛比较明显，还可以遵医嘱选择芬必得布洛芬缓释胶囊、泰诺对乙酰氨基酚缓释片等止疼药物来进行治疗。如果烫伤程度比较严重，出现了大面积全层坏死的情况，一般需要及时去医院就诊，必要时可通过植皮手术来进行修复。此外患者在烫伤恢复期间应注意做好皮损部位的护理工作，避免使用不洁的双手或物品触碰患处，外出时也应做好防晒工作。衣物尽量选择纯棉透气的材质，能够减少对皮损部位的摩擦。如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。

  

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  吴意平 主任医师北京医院

  2023-10-09 1576次

• 大脑记不住东西没思维怎么办
  大脑记不住东西，没有思维，可能是精神过于紧张所导致的，平时要多注意休息，多吃一些提高记忆力的食物比如鱼，瘦肉，牛奶，燕麦，香蕉等，好的记忆力都是练出来的，比如比较有效的训练方法，训练法，图像法，图导法，速度法，在快速阅读的基础上进行记忆的训练，实际上两者是通过进行，也是相互形成的，阅读速度快了，就变得记忆力差了，是因为这里靠的不是左脑记忆的，而是靠右脑潜意识的头像记忆。图像法又叫连接记忆法，图像法也是应用，左脑、右脑的图像记忆功能，来进行联想到其他的；导图法也叫思维导图，思维导图是一个较于好的记忆方法，在记忆力上可以让大脑的资料系统化图像化，可以帮助思维分析，统筹规划等。
  语音时长 02:07”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2019-08-21 11417次

• 为什么脑子记不住东西
  脑子记不住东西，原因如下：第一，没有良好的休息睡眠，如果经常熬夜劳累，没有良好的休息睡眠，容易出现脑子记不住东西。第二，心态很关键，如果长时间做事注意力不集中，三心二意，脑子也不容易记住东西。第三，营养不良。如果营养不良长期贫血或者是缺乏维生素，也容易出现脑子，记不住东西。第四，对某些东西或者是学习兴趣缺乏，有可能对你不感兴趣的东西就不会记住，这也可以表现为脑子记不住东西。第五，患有老年痴呆症或者是年纪过大，出现脑萎缩，都会出现脑子记不住东西的情况。
  语音时长 1:38”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-08 26284次

• 大脑记不住东西没思维是怎么回事
  病情分析：大脑记不住东西没思维有可能是由于阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆、朊蛋白病、帕金森病、进行性核上性麻痹、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因造成的。意见建议：当患者出现大脑记不住东西没思维的症状时，需要及时的去神经内科进行检查和治疗。检查的手段包括神经功能量表评分、头颅核磁共振等等。同时，给予多奈哌齐、美金刚、甘露特钠胶囊改善认知功能治疗。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-04-07 902次

• 记不住东西怎么办
  病情分析：如果是老年人出现这种情况，要及时医院就诊，完善相关认知功能量表的检查。如果是阿尔茨海默病引起的，可以给患者使用胆碱酯酶抑制剂来进行治疗，配合使用保护脑细胞的药物。意见建议：对于阿尔茨海默病，建议患者要适当的户外活动，多和别人沟通交流，注意多接触新事物，增加大脑的知识储备，平时要多看书，多看报纸。家属还要注意护理，防止出现走丢。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-26 502次

• 大脑记不住东西没思维怎么办
  大脑记不住东西，没有思维，可能是精神过于紧张所导致的，平时要多注意休息，多吃一些提高记忆力的食物比如鱼，瘦肉，牛奶，燕麦，香蕉等，好的记忆力都是练出来的，比如比较有效的训练方法，训练法，图像法，图导法，速度法，在快速阅读的基础上进行记忆的训练，实际上两者是通过进行，也是相互形成的，阅读速度快了，就变
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 501次

• 记不住东西怎么办
  记不住东西就要注意集中，只要聚精会神专心致志，排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘，如果精神涣散、一心二用就会大大降低记忆效率。还要兴趣浓厚，如果对学习材料，对象索然无味，即使花再多时间也难以记住，可以理解性记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，不仅靠死记硬背
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 442次