怎么才能把尿酸降下来

可以通过调整饮食、多喝水、加强运动、戒烟戒酒、口服药物的方法把尿酸降下来，如果患者出现了不适症状，及时就医。

1、调整饮食：

平时应注意调整饮食，减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、牛肉等，可以增加新鲜蔬菜水果的摄入量，比如黄瓜、猕猴桃、番茄、海带等，含有丰富的营养成分，有助于降低尿酸。

2、多喝水：

平时应注意多喝水，每天的饮水量应在1500~2000毫升，但是应注意分次饮用，每次饮用200毫升，一天可以饮用8次，可以增加排尿量，促进尿酸的代谢。

3、加强运动：

可以选择合适的运动，比如散步、慢跑、游泳等，每次运动半小时，每周至少3~5次，可以促进机体的新陈代谢，有助于降低尿酸。

4、戒烟戒酒：

平时应注意戒烟戒酒，通过戒烟戒酒，可以减轻肾脏负担，从而达到降尿酸的效果。

5、口服药物：

如果患者的尿酸水平持续升高，可以在医生指导下服用别嘌醇片、秋水仙碱片、非布司他片等药物治疗，这些药物可以在饭后用温水冲服。

日常生活中用养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，同时还要保持积极的心态，有利于病情恢复。