生完小孩后胸部下垂软塌可以通过调整饮食、胸部按摩、乳房悬吊术、假体隆胸、自体脂肪填充等方式改善，建议去正规医疗机构进行治疗。
1、调整饮食：
生完小孩后胸部下垂软塌通常与脂肪含量减少、激素水平下降等因素有关，此时可应注意调整饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡皮、猪蹄、猪皮等，还需要多吃一些富含维生素的食物，比如木瓜、番茄、葡萄等，可以补充机体所需要的营养，增加肌肤弹性，改善胸部下垂干瘪的症状。
2、胸部按摩：
也可以每天早晚对胸部进行按摩，可以促进胸部的血液循环，辅助改善胸部下垂的情况，但是需要长期坚持。
3、乳房悬吊术：
一般是将下垂的乳房通过不切开植入人工韧带的方式，使乳房提升恢复到原来的位置。乳房悬吊术，一般参考价格为10000元～15000元/次，2~4个月可改善，通常可维持10年以上，可能会因为手术设计不合理，术中操作异常导致乳头、乳晕、乳房外形异常等情况。
4、假体隆胸：
通常是在腋下或者是乳房下皱壁做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去，可以起到增大乳房、改善乳房形态的作用。假体隆胸，一般参考价格为8000~12000元/次，三个月左右可改善，通常可维持10年以上，可能会因为分离过多，使患者出现假体移位。
5、自体脂肪填充：
一般是将自身多余的脂肪抽吸出来，经过特殊处理后，注射到胸部，可以使该部位达到丰满塑形的作用。自体脂肪填充，一般参考价格为500-60000元/次，大概一周左右可改善，通常可维持10年以上，可能会因为一次性注射过多，导致脂肪液化。
建议患者去正规的医疗机构就诊，根据自身情况，选择合适的方式进行改善，在此期间应保持治疗部位的清洁干燥，避免感染。
