赤小豆西米露可以吃吗

赤小豆西米露一般是可以吃的,通常一般人群都可以吃,但是吃的时候不要过量。

赤小豆西米露主要是由赤小豆、西米制作而成的。赤小豆含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素及多种维生素等营养成分。赤小豆性平,味甘、酸,入心、小肠经,具有利水除湿和血排脓,消肿解毒的功效,可以用于水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿等疾病的治疗。西米含碳水化合物、蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族,其性温,味甘,具有健脾补虚等功效。两种食物都属于药食同源的食物,通常一般人群都可以吃,能够为身体补充所需要的营养物质,提高身体体质,但是吃的时候不要过量,以免出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,影响身体健康,减肥的人群也应该少吃。

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